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Rückencamp

 
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Kraft tanken in der Natur für einen starken Rücken!

 

Plagen Sie immer wiederkehrende Schmerzen im Rücken?

Das kenne ich nur zu gut. Bis vor vier Jahren noch begleiteten mich ständige Rückenbeschwerden und das trotz Sport. Auch der nervenaufreibende Ärztemarathon und unzählige Versuche mit Physiotherapie, Schmerzmitteln, Gerätetraining und Krafttraining brachten keine wirkliche Besserung.

 

Die Schmerzen machten mich unkonzentriert, unproduktiv, müde und schlecht gelaunt. Meine diversen Ärzte diagnostizierten mir einen Bandscheibenvorfall. Dieser löste bei mir unerträgliche Ischiasbeschwerden aus mit Schmerzausstrahlungen in Po und Beine. Aus heutiger Sicht weiß ich, dass meine praktizierten Trainingsmethoden (vor allem Gerätetraining) nicht Rückengerecht waren und nur Symptombekämpfungen waren.

 

Weiterbildungen zum Functional Trainer und Rückentrainer brachten die Wende!

 

Durch die geänderten Trainingsprinzipien wurden meine Rückenleiden fortan besser und zwar nachhaltig ohne nennenswerte Rückfälle! Dieses erlernte und selbst erprobte Wissen möchte ich nun mit Ihnen teilen!

 

Das Rückencamp bietet Ihnen ein Functional Training als Zirkeltraining an der frischen Luft. Das belebt Ihren Körper, Geist und Ihre Seele.
Das aktive Erleben aller vier Jahreszeiten und das soziale Miteinander beim Rückencamp wirkt sich positiv auf Ihre körperliche und mentale Fitness aus.

Es ist vollkommen egal, wie alt oder fit Sie sind. Denn die Intensität Ihres Trainings bestimmen nur Sie selbst. Es gibt keine Vorgabe an Wiederholungen, sondern es wird auf Zeit trainiert. Das Workout dauert 60 Minuten und beinhaltet neben dem Zirkeltraining auch ein Warm up und Cool down.


Ihr Trainer vor Ort ist Christian Roller.

„Ich orientiere mich an den neuesten Trainings- und Bewegungsformen auf dem Fitnessmarkt. Hierbei verwende ich immer aktuelles Trainingsequipment wie Sling Trainer, das Battle Rope, Kettlebells, elastische Fitnessbänder oder den Medizinball. Zudem trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht und benutzen für das Training Naturmaterialien wie Bäume.

Durch meine Qualifikationen als Diplom Sport- und Fitnesstrainer (IST), Rückentrainer sowie Functional Trainer sind Sie während Ihres Trainings in besten Händen.

Meine Art zu trainieren ist auch gleichzeitig meine Lebensphilosophie. Die Begeisterung für Outdoor Fitness möchte ich mit Ihnen als Teil unserer Frischluftfamilie teilen. Tanken Sie mit uns Kraft in der Natur für einen starken Rücken!“ 

 

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreie Schnupperstunde beim Rückencamp in Bonn, Köln oder im Rhein-Sieg-Kreis. Wir freuen uns auf Sie!

Rückencamp
Rückencamp
Christian Roller
Gallierweg 57
53117 Bonn
DEUTSCHLAND

Tel.  0228 / 52269753
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